오메가3 영양제 추천 순위는?
안녕하세요. 오늘은 오메가3 영양제 추천 순위 BEST를 알아보겠습니다. 오메가3는 다양한 효능이 있는 것으로 알려진 영양제입니다. 많은 분들이 종합비타민과 더불어 많이 찾는 영양제 중 하나죠. 접근성이 좋고 효능이 많기 때문이라 생각합니다.
그럼 지금부터 오메가3의 효능을 알아보고 오메가3 영양제 제품 추천 순위도 함께 알아보도록 하겠습니다.
오메가3란 무엇일까요?
오메가3는 우리 신체에 꼭 필요한 지방산 중에 하나입니다. 지방은 다양한 공급원을 통해 섭취할 수 있습니다. 그러나 오메가3는 체내에서 자연적으로 발생되지 않는 지방산이기때문에, 음식이나 영양제를 통해서 먹어줘야 합니다.
오메가3는 불포화 지방산으로 여러가지 종류가 존재한다고 합니다. 오메가3를 구매하면 뒷면에 제품 성분을 볼 수 있습니다. 이때, DHA와 EPA가 함께 들어 있는 것을 알 수 있습니다. 이 두 성분은 오메가3 지방산이며, 함께 섭취하면 좋은 것으로 알려져 있습니다.
오메가3 효능
오메가3 영양제 추천 순위
1. 종근당건강 알티지 오메가3 영양제
체내 흡수율이 높다고 알려진 rTG형태의 오메가3 제품입니다. 중금속 오염도가 낮은 소형 어류를 사용하였으며, EPA와 DHA가 합쳐서 600mg 들어 있습니다.
2. 솔가 오메가-3 700
분자증류 추출방식을 이용하였으며, 소형 어류를 사용하여 중금속 기준을 엄격하게 지킨 제품입니다. 솔가 오메가3는 EPA가 400mg, DHA가 300mg이 들어 있는 제품으로, 하루 한알이면 권장량을 충족할 수 있습니다.
3. 고려은단 알티지오메가3 60p
생체 이용률이 높은 rTG 오메가3를 이용하여 만든 제품으로, 중금속으로부터 안전한 소형어류를 이용한 제품입니다. 2중 특허기술로 제조한 순도높은 오메가3를 사용하며, EPA 300mg과 DHA 200mg으로 구성되어 있는 제품입니다.
4. 가든오브라이프 프레나탈 오메가 3 피쉬 오일 DHA 480mg 레몬 맛 소프트젤
레몬맛이 나는 오메가3로 자연주의 제품을 표방하는 가든오브라이프에서 나온 제품입니다. EPA 104mg, DHA 480mg이 들어 있어 총 640mg 오메가3 지방산을 섭취할 수 있는 제품입니다.
5. Nordic Naturals 프리네이탈 DHA 830mg 오메가-3 + 400IU D3 500mg 소프트젤
EPA 205mg, DHA 480mg, 그외 오메가3 지방산 145mg을 포함하여 총 830mg의 오메가3 지방신이 들어 있는 제품입니다. 임신한 여성을 위한 맞춤제품으로, 여성분들에게 인기가 많은 제품입니다.
6. 락피도 오메가3 츄어블 키즈
중금속 걱정이 없는 식물성 오메가3로 만들어진 제품입니다. 아이들을 위한 제품으로 씹어서 먹을 수 있도록 만들어진 제품입니다.
7. 뉴트리디데이 프리미엄 오메가3 골드 1100
EPA와 DHA가 총 1100mg 들어 있는 제품입니다. 비타민D가 들어 있어 오메가3의 흡수를 도와준다고 합니다.
8. 내츄럴플러스 프리미엄 오메가3 1100
프리미엄 오메가3로 EPA와 DHA가 합쳐 1100mg 들어가 있는 제품입니다.
9. 닥터스베스트 퓨리파이드 & 클리어 오메가 3 피쉬 오일 1000mg 마린 소프트젤
프리미엄 오메가3로 EPA와 DHA가 합쳐 1400mg 들어가 있는 제품입니다.
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