MCT 오일 추천 순위는?
안녕하세요. 오늘은 MCT 오일 추천 순위 BEST를 알아보겠습니다. 저탄고지 식단을 유지하는 분들에게 필수적인 아이템인 MTC 오일, 저탄고지 식사법을 유지하는 분들 말고도 다양한 효능을 가지고 있는 MCT 오일에 대해 오늘 알아보도록 하겠습니다.
MCT 오일이란?
MCT 오일은 Medium Chain Triglycerides의 약자로 중간 사슬 지방산을 의미합니다. 지방의 대부분은 긴사슬 지방산으로 형성되어 있지만 코코넛 오일이나 치즈, 팜유와 같은 식품들은 중간 사슬 지방산으로 이뤄져 있습니다.
MCT 오일은 코코넛 오일을 사용하여 만들는 경우가 많으며, 일반 오일들보다 분해가 더 잘되기 때문에 지방으로 축적되는 것이 아니라 에너지원으로써 소비된다고 합니다.
MCT 오일의 효능은?
MCT 오일의 부작용
MCT 오일은 장기간 복용하면 간에 축적이 되면서 지방간을 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 필요 이상으로 많이 섭취하는 것은 좋지 못합니다. 일반적으로 MCT 오일의 권장량은 50~100ML정도 됩니다. 자신이 구매하여 섭취하고 있는 제품의 뒷면에 적혀있는 권장량만큼 먹거나, 그 이하로 섭취하는 것이 좋을것 같습니다.
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MCT 오일 추천 순위
1. 재로우 포뮬러 MCT 오일
가격: 17,200원
용량: 591 ml
원산지: 필리핀/캐나다
2. 라이프케어 키토제닉 MCT오일
가격: 11,100원
용량: 500 ml
원산지: 말레이시아산
3. 코코엘 굳지 않는 MCT 코코넛 오일
가격: 15,900원
용량: 500 ml
원산지: 필리핀
4. 어니스트 코코넛 MCT 오일 C8C10
가격: 16,500원
용량: 500 ml
원산지: 독일
5. 닥터머콜라 퓨어 파워 케톤 에너지 카프릴릭 애시드 Mct 오일
가격: 20,340원
용량: 473 ml
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6. 뉴트리코어 퓨어 C8 MCT 코코넛 오일
가격: 28,170원
용량: 250 ml
원산지: 독일
7. 젠와이즈헬스 코코넛 MCT 오일
가격: 20,460원
용량: 946 ml
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