안녕하세요. 오늘은 실내자전거 추천 순위를 알아보려고 합니다. 밖에 나가지 않아도 실내에서 운동할 수 있는 실내자전거, 한대 집에 장만해 두면 정말 요긴하게 사용할 수 있죠.
부담없이 아무때나 할 수 있고 특별한 기술을 요하지 않기 때문에 시작하기 부담스럽지 않은 실내자전거, 어떤 제품을 선택해야 될까요?
아래 실내자전거 추천 제품 순위를 보시면서 제품을 선택해 보시길 바랍니다.
실내자전거 추천 제품 순위
1. 엑사이더 접이식 실내자전거
- 운동 상태를 한눈에 확인할 수 있는 LCD 계기판이 달려 있어 현재 운동 상태를 확인하기 편한 제품입니다.
- 접이식 제품이기 때문에 접어서 보관을 할 수 있어 공간 활용에 도움이 됩니다.
- 8단계 운동강도 조절이 가능하여 자신의 몸상태에 맞춰 강도를 조절할 수 있어 효과적으로 운동을 할 수 있습니다.
- 바퀴가 달려 있어 이동이 자유로우며 원하는 장소 어디에서 운동을 할 수 있습니다.
제품 정보
- 자가 설치
- 크기 : 1120 x 450 x 850(펼쳤을때)
- 권장 사용: 155cm 이상, 100kg 미만
- 무게: 14.5kg
구매자들의 후기는?
- 후기도 많아서 구매해 봤는데 제품 나쁘지 않네요. 소음이 거의 없어서 새벽 시간에 자전거를 타도 문제 없습니다. 운동 강도도 8단계까지 조절이 가능하여 바꿔가며 운동 하니 운동 효과도 좋네요.
- 사람들이 좋다고 해서 구매해 봤습니다. 조립하는 데 오래 걸리지 않았고 운동도 잘됩니다. 다만 생각보다 제품의 무게가 무거운것 같네요. 접었다 펼 때 약간 귀찮다는 점도 조그마한 단점 같습니다.
- 계기판에 운동 상태가 표시돼서 목표 운동량을 채우기가 수월해요. 자전거만 타면 지루하니까 유튜브나 티비를 틀어 놓고 하게 되네요. 자칫 잘못하면 딴청 피우게 되는 점은 비밀입니다!
2. 이고진 접이식 헬스사이클
- 좁은 공간에도 안성맞춤인 접이식 실내자전거 제품으로 누구나 안전하게 운동할 수 있습니다.
- 마그네틱 드럼과 2way 듀얼 풀리 장착으로 소음 없이 운동할 수 있어 시간에 구애 받지 않고 운동을 즐기실 수 있습니다.
- 직관적인 계기판과 3PCS 크랭크로 안전하면서 편리하게 운동을 하실 수 있습니다.
- 1~8단계 강도 조절로 원하는 강도로 운동을 하실 수 있습니다.
제품 정보
- 색상: 블랙
- 크기: 830 x 420 x 1200 mm (펼쳤을때)
- 무게: 14kg
- 강도 조절: 8단계
구매자들의 후기는?
- 키 145 이상이면 누구나 사용할 수 있다고 해서 구매했습니다. 접어서 보관하면 공간을 많이 차지 하지 않아서 정말 좋네요.
- 가격이 저렴해서 구매했어요. 비싼 제품과 비교해서 손색이 없습니다. 가성비가 정말 좋아요.
- 진동이나 소음이 거의 없어서 제가 원하는 시간에 운동을 마음껏 할 수 있어서 정말 좋네요. 배송도 빠르게 왔어요.
- 3가지 모드를 이용하여 사용자의 상태에 맞춰 원하는 강도로 운동이 가능한 숀리 엑스바이크입니다.
- 어떤 부위에 집중할지 선택하여 입식이냐 좌식이냐 선택이 가능하기 때문에 원하는 부위의 운동도 할 수 있어 운동효과가 좋습니다.
- 더블 코어 밴드가 달려 있어 하체를 강화하는 동시에 상체도 강화할 수 있어 전신 운동이 가능합니다.
- 다양한 자세에 맞춰 안정적으로 운동할 수 있는 그립으로 안정적이면서 편안한 자세로 운동이 가능하며, 저소음으로 늦은 시간에도 부담 없이 자전거를 탈 수 있습니다.
제품 정보
- 자가 설치, 접이식
- 무게: 17.9kg
- 크기: 1210 x 540 x 860 mm (펼쳤을때)
구매자들의 후기는?
- 배송이 마음에 들지 않았지만 상품 자체는 상당히 만족합니다. 조립이 어렵지 않아서 받아서 바로 조립하여 운동을 해봤습니다. 운동도 잘되고 계기판도 잘 작동됩니다.
- 설명서대로 하면 조립이 금방이네요. 밖에 나가서 운동하기 귀찮고 힘들어서 실내자전거를 구매하였는데 상당히 만족합니다. 안장이 불편해서 오래 운동하면 아프다는 점이 단점이네요.
- 같이 달려 있는 코어 밴드를 이용해서 운동하니 운동 효과가 더 좋네요. 40분 운동했는데 땀을 뻘뻘 흘렸습니다.
4. 헤드 접이식 헬스 자전거
- HEAD에서 출시된 실내자전거로 내구성이 탄탄한 제품입니다.
- 입식형과 좌식형 선택하여 사용 가능하기 때문에 사용자의 자세나 운동 능력에 맞춰 취사가 가능합니다.
- 뒤로 페달을 돌려도 빠지지 않으며 열 배출 통풍 구멍이 있어 제품을 오래 사용할 수 있도록 도와줍니다.
- 접이식이라 공간 활용이 좋으며 바퀴가 달려 있어 원하는 곳으로 이동이 수월하여 활용도가 높습니다.
제품 정보
- 사용자: 155cm 이상, 100kg 이하
- 1년 A/S
- 크기: 880 x 525 x 1170 mm (펼쳤을때)
- 무게: 19.5kg
구매자들의 후기는?
- 소음도 그리 크지 않고 기본 세척도 잘 됩니다. 큰 용량이 아니라 1인 가구나 2인 가구에 적합한 제품 같아요. 저는 열탕과 소독 살균을 이용하기 위해 구매했습니다. 아이 젖병 세척하기 좋은 제품 같아요.
- 편하게 사용할 수 있을 것 같아 이 제품을 구매했어요. 혼자 살고 있어서 이 정도 제품이 딱 맞을 것 같았는데 사용해보니까 좋네요.
- 무설치 제품이라 제품 받아서 바로 사용해 봤습니다. 세척 잘 되고 자동 문열림 기능이 있어 설거지가 끝나고 신경 쓰지 않아도 돼서 정말 좋네요.
- 극한의 공간 활용이 가능한 미니 자전거 제품입니다. 무게가 무겁지 않아 이동과 보관이 편합니다.
- LCD 계기판이 달려 있어 다양한 정보를 확인하며 운동을 할 수 있습니다.
- 8단계 강도 조절로 원하는 강도로 운동이 가능하며 미끄럼 방지 페달이라 미끄러지지 않고 오래 운동을 할 수 있습니다.
제품 정보
- 중량: 10kg
- 크기: 570 x 400 x 400 mm
- 자가 설치
구매자들의 후기는?
- 설치가 어렵지 않고 쉬워서 여자 혼자서 금방 조립했습니다. 사용 방법이나 자세에 따라 제품이 밀리기도 하고 밀리지 않기도 하는 것 같아요.
- 엄마 사드렸는데 티비 보면서 천천히 페달 밟으면 운동 된다고 좋아하시네요. 집에 큰 자전거는 처분할까 생각중입니다.
- 자리를 많이 차지하지 않아서 좋네요. 제품이 밀리기도 안 밀리게 하는 노하우를 찾아야 할 것 같네요.
실내자전거의 장점은?
1. 체중 감소
실내자전거를 잘 활용한다면 체중 감소에 도움이 됩니다. 강도를 높여서 꾸준히 운동을 한다면 운동 효과가 더욱 좋습니다. 자전거를 통해 운동하면 유산소 운동으로 인한 효과뿐만 아니라 하체 근력 강화에도 도움이 되기 때문에 일석이조의 효과를 누릴 수 있습니다.
운동 효과를 더욱 극대화하려면 인터벌 트레이닝 방식을 적용해 운동 프로그램을 짜면 됩니다. 저강도로 2분에서 2분 30초 정도 운동을 하다가 고강도로 30초를 운동하는 방식을 5~7세트 해준다면 짧은 시간에 더욱 효과적으로 운동이 가능합니다.
2. 어렵지 않다
실내자전거는 어려운 운동이 아니기 때문에 설치 후에 바로 누구나 운동이 가능합니다. 페달만 밟으면 운동이 되기 때문이죠.
운동을 하지 않던 분이나 어떤 운동을 해야 될지 모르는 분들은 실내자전거로 운동을 시작하는 것을 추천드립니다.
3. 날씨와 상관 없이 운동이 가능하다
실내자전거는 실내에서 운동을 하기 때문에 외출을 하지 않고 실내에서 운동을 할 수 있어 날씨가 좋지 않거나 미세먼지가 심한 날에도 운동을 할 수 있습니다.
4. 안전한 운동
자칫 부상의 위험이 있는 다른 운동들과 다르게 실내자전거는 큰 부상의 위험이 없습니다. 정확한 자세로 운동을 한다면 신체에 무리가 가지 않기 때문이죠. 건강을 위해 운동을 하다가 다치는 경우가 많은데, 실내자전거는 부상의 위험이 크지 않기 때문에 안심하고 운동을 할 수 있는 장점이 있습니다.
이상 실내자전거 추천 순위를 알아보았습니다. 글 읽어 주셔서 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!
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