유산균 추천 제품은?

안녕하세요. 오늘은 유산균 추천 제품에 대해 알아보려고 합니다. 유산균은 장속에 있는 유해균의 증식을 억제하면서 우리 몸속에 유익균은 늘려주는 좋은 영양제입니다. 우리나라도 서구화된 식습관으로 인해 장 건강이 나빠지고 있는 사람들이 늘어나고 있어 유산균 섭취의 중요성이 강조되고 있습니다.

장속에 유해균이 증식하게 되면 가스가 발생하여 속이 더부룩하고 설사가 생길 수 있으며, 약화된 장으로 인해 질병에 노출될 위험이 증가합니다. 최근 많은 연구를 통해 장 건강이 우리 두뇌에도 영향을 미친다는 사실이 밝혀지고 있기도 합니다. 그만큼 장 건강이 중요하다는 이야기죠. 그래서 유산균을 섭취하는 것이 중요하다고 생각합니다.

유산균을 꾸준히 섭취하면 장 건강이 좋아지며, 여러 가지 질병의 예방과 면역력 증강에도 큰 도움이 됩니다.

유산균의 효능은?

  • 면역력 증진, 장 건강
  • 심혈관 질병 예방
  • 치아 건강
  • 변비, 설사에 도움을 줌
  • 숙변 제거
  • 과민성 대장 증후군, 유당 불내증에 도움을 줌
  • 소화효소, 비타민 B군 생성

유산균 구매 TIP

1. 균수
유산균 제품을 고를 때 보장 균수가 얼마인지 확인하는 것이 좋습니다. 성분 함량 표에 표기되어 있는 CFU를 유심히 살펴 균수를 확인하도록 합니다.

2. FOS
프리바이오틱스와 함께 섭취하면 더욱 효과가 좋은 FOS가 제품에 포함되어 있는지 살피는 것이 좋습니다. 따로 먹어도 되지만 함께 먹어야 더욱 효과가 좋기 때문입니다.

3. 유통과정
유산균은 상온에서 보관하면 좋지 못하기 때문에 냉장보관을 하는 것이 좋습니다. 더운 여름날에는 유산균을 구매하기 힘든 이유가 바로 이것 때문입니다. 관리가 잘 되는 환경인지, 믿을 만한 회사인지 따져보고 구매하는 것이 좋습니다.

소비자원시험 유산균 종합평가표

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위의 표는 소비자원시험 유산균 종합평가표입니다.

위의 사이트에 접속하시면 더 자세한 유산균 테스트 결과를 확인하실 수 있습니다. 위의 표를 참고하여 제품을 선택하시면 도움이 될 것입니다.

유산균 추천 제품들

1. 재로우 도필러스 이피에스 유산균 영양제

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해외 직구로 주로 구매해오던 재로우 유산균을 이제는 국내 배송으로 바로 구매할 수 있게 되었습니다.

재로우 유산균은 50억 유산균이 포함되어 있으며, 한 정당 200원 정도의 가격으로 가성비가 좋습니다. 또한 FOS가 포함되어 있어 따로 챙기지 않아도 되기 때문에 편합니다.

2. 종근당건강 락토핏 생유산균 골드 80

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종근당 랏토핏은 10CFU 보장으로 1포에 200원정도의 가격입니다. 위의 소비자원 시험 결과에 따르면 보장 균수가 10억으로 표기되어 있지만 테스트 결과 170억 정도의 균이 나왔다고 합니다.

달달한 맛으로 누구나 먹기 좋으며, 가성비도 좋기 때문에 추천드리는 제품입니다.

3. 헬시오리진스 내추럴 프로바이오틱 유산균 300억 CFU 브이캡(로켓직구)

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플로라핏으로 상온 보관이 가능하다는 장점이 있는 헬시오리진 유산균 제품입니다. 300억 보장 균수로 보장 균수가 상당히 많다는 것이 큰 장점인 제품입니다.

하지만 FOS가 포함되어 있지 않아 따로 챙겨 먹어야 하는 점은 단점인 것 같습니다. 무난한 유산균 제품을 원하는 분들께 추천하는 제품입니다.

4. 세노비스 수퍼바이오틱스 유산균

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보장균수 100억 유산균으로 30캡슐이 들어 있는 제품입니다. 상온 보관이 가능하다고 하며, 스웨덴 유산균 제조사인 Probi에서 특허받은 유산균인 락토바실러스 플란타럼 299v 균을 사용하였다고 합니다.

5. 덴프스 덴마크 유산균 이야기 60정 + 트루프리바이오틱스 30p 세트

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보장 균수 100억균으로 무난히 먹기 좋아 보이는 제품입니다. 다만 들어 있는 균의 2종류로 균의 종류가 적어서 이 점은 호불호가 갈릴 것 같습니다.

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